la foto es tomada de Graffiti junto a KronosSerra d'en Cameró - 2006 (Sabadell)
Haaaaa... la falta de confianza cuando ese o aquel toman el disco, la desesperacion de ver una y otra vez discos cerca a zona de gol caidos, mi marca solitaria metiendo un gol, el disco q no quise rescatar por q me lo pasaron mal...
el cambio comienza desde el conocimiento de la situacion y las estrategias para hacercarse al otro camino.
La ansiedad es considerada como un factor o rasgo permanente de la personalidad. Este es el grado de ansiedad que presenta generalmente un individuo en la mayoría de las situaciones. Es la disposición latente a comportarse de manera más o menos ansiosa bajo situaciones de stress
La ansiedad precompetitiva resulta de un desequilibrio entre las capacidades percibidas y las demandas del ambiente deportivo. Cuando las demandas percibidas están equilibradas con las capacidades percibidas, se experimenta un estado óptimo de arousal (alerta/vigilancia). La ansiedad precompetitiva resulta cuando la destreza y la habilidad del deportista no son percibidas como equivalentes a las del contrincante.
Comentaremos ahora los dos mecanismos por los que la ansiedad precompetitiva puede afectar al rendimiento:
- ........En algunos deportes donde la calma es "vital", como en el golf o tiro con arco, ultimate,la ansiedad precompetitiva puede interferir significativamente con la habilidad para permanecer en calma. Un alto estado de alerta física puede también interferir con deportes donde se requiera una focalización de la fuerza, ya que se requiere que unos músculos estén tensos y otros relajados, para que el rendimiento sea máximo como sucede en los lanzamientos de jabalina, peso, martillo o disco.
- ........La ansiedad precompetitiva puede también interferir en la capacidad de pensar. Cuando un individuo está ansioso, los pensamientos tienden a focalizarse sobre uno mismo. Esto puede impedir que acciones que normalmente se desarrollan de forma automática, requieran ser pensadas para ejecutarlas, lo que repercutirá en la capacidad para tomar decisiones. Además, estos pensamientos pueden ser negativos y determinar una preocupación que interferirá en el rendimiento.
El conocimiento de si mismos otorga poder sobre las acciones q querremos lograr y sobre aquellas q se salen de nuestro control.
invitacion para q hagan sus comentarios sobre si es o no el control de la ansiedad importante en el ultimate....
1 comentario:
obvio que es importante el control de la ansiedad.el individuo que posee el disco interactua con muchos factores.
1.el viento
2.el compa
3.la marca del compa
4.los ojos
5.mi propia trampa
solo es un juego mental has lo que veas mas facil piensa que haria jesus,si la cagas no importa piensa que siempre puedes matar a flanders.pero guevon no vuelva a cometer el mismo error.
no saque en cara los errores del compañero.haga su trabajo confie y obtendra la calma que busca.tratando de mejorar la ira y el egocentrismo.
notese que sus compañeros reflejan sus personalidades en la misma forma como lanzan el disco corte,atrape y lanze es basico.c ya
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