División General del Entrenamiento

1. calentamiento
2. físico
3. técnica
4. ejercicio
5. juegos
6. repaso y revisión

Para un mejor lanzamiento:

-Medir la posición
-Mirar al receptor
-Si no va lejos pero en la dirección correcta, mover más rápido la mano
-Si el tiro va hacia el suelo, asegúrese que el movimiento del tiro no termine apuntando hacia el suelo.
-Si se va muy para arriba apunte bajo
-Mantener la muñeca firme y el disco plano para tiros rectos
-Un buen tiro se completa así: objetivo, pie de apoyo, cintura, brazo, muñeca

EL PERSONAJE DEL MES: Javier Humberto

Después de su viaje a portuania llega este personaje para divertir a las masas....

Las cadenas de andromeda, el chorizo portuano (de portuania), las esperas en mimos, el amigo chileno, su amigo Rover-Galarga y su declaración: "eso borracho a uno le entra derecho", entre otros. Son suficientes motivos para que sea nuestro primer personaje del mes.


GUEVETAS!!!!!

LORD OF DISCS

La degradacion de smigol
El buen sam que se convirtio en todo un kamikazi (?) campeon de discgolf



....los ojos de un millon

























...el impopular ringo que decidio incursionar en el deporte....
.....Sin palabras....una leyenda local ahora en suricatas....

Más propuestas uniforme J.M.

Propuestas de Juan Manuel

Que paso, que paso
Este domingo veintiuno
Que paso, que paso
Que Suricatas perdió
Que paso, que paso
Para que el entreno
Que paso, que paso
¿No hubo concentración?

Que paso, Que paso

¿Fue acaso el viento?
Que paso, que paso
Yeso pensativo quedo
Que paso, que paso
Un sapo murió
Que paso, que paso
El Boli se orino

Que paso, que paso

El Zurdo desapareció
Que paso, que paso…

TallER-EscueLa-SemiNariO

El viernes 19 de enero, 4 p.m. en ciudad Robledo U.d.A. se realizo un taller con Mauricio Otalvaro de lanzamiento. Muchos Suricatos estuvieron por allí. Se tiene la idea de como mejorar nuestros lanzamientos; hay que practicarlos en los entrenamientos y en cualquier lado donde podáis manejar un disco.

Muchas Gracias a Mauricio Otalvaro por pasar este rato con nosotros, enseñarnos y corregirnos; esperamos nuevos consejos por parte de Mauro y de nuevo Gracias.

Esperamos nuevos personajes en nuestros entrenos con diferentes puntos de vista en el Ultimate. Suere

CONCURSO DE UNIFORMES

Las reglas del concurso son simples: envie al correo de suricatas sus propuestas hasta el 25 de enero, luego vote por la que mas le guste (solo un voto)hasta el 31 de enero...
He aqui las primeras propuestas del pq e ivanov....!Mande la suya, o atengase alos resultados!

¿Que se deja venir para los Suricatos?

Se comienza a entrenar desde el lunes 15, 6:30 p.m. y viernes 4 p.m. como se venia haciendo refiriéndose al horario y lugares; esperando definir otros dos éntrenos en la semana ¿martes y jueves? Lo que si esta claro es: mucha más energía (cojones) individualmente, pensando responder en colectivo de manera eficiente.
También, se convino ir a todos los torneos realizados en Medellín y al Nacional. Todos estos torneo con un uniforme nuevo. Para este uniforme nuevo se esperan propuestas que, pueden ser enviadas al correo de Suricatas: suricatasultimate@hotmail.com o en el blog o directamente con Hammer Alvarez o ahcarajo@une.net.co hasta el jueves 25 de enero.
Muy pero muy importante: Mucho apoyo a los Suricatos Junior. Desde cualquier punto de vista.
Pronta y buena recuperación para Juan Esteban, Saludos a Iván en la veterinaria que a falta de medico deportologo fue elegido como medico de Suricatas. Y a los que no se aparecieron, se les espera en los éntrenos.

Gracias a Jaime Tamayo por caer a la reunión y esperamos que sea una realidad la aparición en las canchas.
Recuerde: que hay que pagar inscripciones para los torneos que pronto comienzan, dinero para uniformes y la cuota acordada.

Suere. Mucho Amor por Suricatas, Mucho Espíritu Ultimate

Asamblea, Convención, Congreso, Asociación, Reunión, Encuentro, Foro, Curia, Concilio, Circulo, Tertulia, Congregación Suricatas 2007.

Primera reunión Suricatas este Viernes 12 de Enero de 2007 en la unidad residencial Carlos E. Restrepo, 7 p.m. Cargue sus anotaciones en relación al equipo, si es Suricata o quiere ser parte de este "parche" (concepto personal). Pero, NO deje de ir.
La fecha se puede cambiar, dice: Hammer Alvarez, simplemente comunique-se; o si no puede ir, escriba al correo antes del día D y allí lo discutiremos.
Y recuerde que no es solo una reunión, el carnaval viene después.

¿Prospero año nuevo?

Un nuevo año cristiano comienza y empieza con un torneo para divertirse en Manizales. pero, ¿que le espera a Suricatas? ¿que piensan los individuos que hacen o formaron parte de Suricatas? ¿que propuestas traen? ¿regresaran algun@s? ¿Se hará un nuevo uniforme? ¿convocatorias? ¿romances? ¿alcohol?

Escriba lo que le venga en gana. Pero: ¡escriba algo carajo!

Ah: Y que todos tengan un buen año. Suere.